Setiap manusia pada tubuhnya membutuhkan nutrisi lengkap agar bisa melakukan metabolisme dengan baik. Dari makanan kita mendapatkan nutrisi yg dibutuhkan oleh tubuh. Sebaiknya kita tidak makan berlebihan karena justru punya dampak buruk untuk kesehatan, salah satunya adalah garam.
Tubuh butuh sejumlah sodium untuk bertahan hidup, dan sodium paling mudah didapatkan dari garam. Tapi jika mengonsumsi garam berlebih, ini dampak buruknya untuk tubuh.
- Otak
Otak berfungsi mengatur sistem syaraf tubuh, kelebihan garam akan membuat otot syaraf tegang bisa menyebabkan demensia atau melemahnya ingatan dan menurunkan oksigen dan nutrisi otak. Otot yang menegang akan merusak dan memecah pembuluh darah yg bisa mengakibatkan stroke.
- Jantung
Jantung berfungsi memompa darah (dengan kandungan oksigen) ke seluruh tubuh juga akan mengalami penegangan otot arteri jika kelebihan garam. Hal ini akan menimbulkan nyeri di dada dan jika otot pembuluh darah arteri pecah, akan menimbulkan serangan jantung.
- Ginjal
Ginjal yang berfungsi menyaring darah dari zat sisa dan cairan di tubuh bisa bekerja lebih keras menyaring garam untuk dikeluarkan dari tubuh karena terlalu banyak. Hal ini akan melemahkan fungsi ginjal dan bahkan bisa menyebabkan gagal ginjal.
- Pembuluh arteri
Pembuluh arteri di seluruh tubuh yg membawa darah ber-oksigen akan mengalami tekanan yg membuat tekanan darah meningkat. Darah juga jadi mengental dan tubuh jadi lambat menerima nutrisi. Pada akhirnya pembuluh darah bisa pecah dan mengganggu kerja organ tubuh.
Sekarang kita sudah tau dampak buruk dgn mengkonsumsi garam berlebihan. Yuk batasi konsumsi garam dari sekarang agar tetap sehat. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Semoga Bermanfaat.
sumber : www.vemale.com
0 Response to "WASPADALAH !!! INI YANG TERJADI JIKA ANDA BERLEBIHAN MENGKONSUMSINYA !!!"
Posting Komentar